Entrena con Base Sólida,
Obtén Resultados Reales
En voltikresh creemos que la fuerza verdadera viene de la base. Programas de entrenamiento diseñados especialmente para adultos que buscan mejorar su condición física de manera inteligente y segura.
¿Por Qué Elegir voltikresh?
Nuestro enfoque se basa en tres pilares fundamentales que transforman tu bienestar físico y mental
Fuerza Funcional
Desarrolla una fuerza real que te sirva en tu día a día. Músculos más fuertes, huesos más densos y mayor capacidad para actividades cotidianas.
- Fortalecimiento muscular progresivo
- Mejora de la densidad ósea
- Mayor estabilidad y equilibrio
Resistencia Cardiovascular
Mejora tu capacidad cardiovascular y respiratoria. Más energía durante el día y mejor calidad de vida en general.
- Corazón más eficiente
- Mayor resistencia física
- Mejor recuperación
Motivación Constante
Mantén la constancia con nuestro sistema de apoyo personalizado. Celebra cada logro y supera cada desafío con confianza.
- Seguimiento personalizado
- Metas alcanzables
- Apoyo comunitario
Entrenamientos Diseñados Para Ti
Variedad de modalidades adaptadas a diferentes niveles y objetivos. Encuentra el entrenamiento perfecto para tu estilo de vida.
Entrenamiento de Fuerza
Desarrolla músculo y densidad ósea con ejercicios progresivos y seguros.
Cardio Inteligente
Mejora tu resistencia cardiovascular sin impacto excesivo en articulaciones.
HIIT Adaptado
Entrenamientos intensos por intervalos modificados para máxima efectividad.
Functional CrossFit
Movimientos naturales combinados para fuerza y resistencia integral.
¿No estás seguro cuál es el mejor para ti?
Consulta GratuitaProgramas Individualizados
Cada persona es única, por eso creamos programas completamente personalizados basados en tu nivel actual, objetivos específicos y estilo de vida.
Evaluación Integral
Análisis completo de tu condición física actual, historial médico y objetivos personales.
Diseño Personalizado
Creación de un programa específico adaptado a tus necesidades, limitaciones y preferencias.
Seguimiento Continuo
Ajustes regulares del programa según tu progreso y evolución de objetivos.
Clases Grupales
La motivación y el compañerismo hacen la diferencia. Únete a nuestras clases grupales diseñadas para crear comunidad mientras te pones en forma.
Fuerza en Grupo
Entrenamientos de fuerza con el apoyo y motivación del grupo.
Horarios: Lun, Mié, Vie - 7:00 AM y 6:00 PM
Duración: 45 minutos
Nivel: Principiante a Intermedio
CircuitFit 50+
Circuitos adaptados específicamente para adultos maduros.
Horarios: Mar, Jue - 9:00 AM y 5:00 PM
Duración: 40 minutos
Nivel: Todos los niveles
Functional Flow
Movimientos funcionales fluidos para mejorar movilidad y fuerza.
Horarios: Sáb - 8:30 AM
Duración: 50 minutos
Nivel: Intermedio
Cardio & Core
Combinación perfecta de cardio y fortalecimiento del core.
Horarios: Lun, Mié, Vie - 8:00 AM
Duración: 35 minutos
Nivel: Todos los niveles
Equilibrio & Movilidad
Enfoque en estabilidad, flexibilidad y prevención de lesiones.
Horarios: Mar, Jue - 10:00 AM
Duración: 45 minutos
Nivel: Principiante
HIIT Adaptado
Intervalos de alta intensidad modificados para máxima efectividad.
Horarios: Vie - 7:30 PM
Duración: 30 minutos
Nivel: Intermedio a Avanzado
Todas las clases incluyen modificaciones para diferentes niveles
Reservar ClasePlanes Flexibles
Elige el plan que mejor se adapte a tu ritmo de vida y objetivos. Sin compromisos largos, solo resultados reales.
Plan Básico
Perfect para empezar
MXN / mes
- 8 clases grupales al mes
- Acceso a área de ejercicio libre
- Evaluación inicial gratuita
- Horarios flexibles
Plan Premium
Resultados garantizados
MXN / mes
- Clases grupales ilimitadas
- 2 sesiones personales/mes
- Plan nutricional básico
- Seguimiento semanal de progreso
- Acceso prioritario a horarios
Plan VIP
Transformación completa
MXN / mes
- Todo del Plan Premium
- 4 sesiones personales/mes
- Consulta nutricional completa
- Análisis corporal mensual
- Soporte 24/7
🎯 Clases individuales: $350 MXN por sesión
🏋️♀️ Paquete de 10 clases: $3,000 MXN (ahorra $500)
Tu Primera Clase es Gratis
Experimenta el método voltikresh sin compromiso. Conoce nuestras instalaciones, entrena con nuestros profesionales y descubre por qué somos diferentes.
Evalúa tu nivel
Análisis inicial gratuito de tu condición física actual
Prueba una clase
Participa en la clase grupal o sesión que más te interese
Diseña tu plan
Recibe recomendaciones personalizadas para tus objetivos
¿Qué incluye tu clase gratuita?
Sin compromisos • Sin pagos anticipados • Sin letra pequeña
Preguntas Frecuentes
Resolvemos las dudas más comunes sobre nuestros entrenamientos y servicios
¿Es voltikresh adecuado para principiantes?
Absolutamente. Nuestros programas están diseñados para adaptarse a todos los niveles. Comenzamos con una evaluación integral para conocer tu condición física actual y creamos un plan progresivo que te permita avanzar de manera segura y efectiva. Nuestros entrenadores están especializados en trabajar con adultos que se inician en el fitness.
¿Qué pasa si tengo limitaciones físicas o lesiones previas?
Trabajamos con personas que tienen diversas limitaciones físicas. Durante tu evaluación inicial, revisamos tu historial médico y adaptamos todos los ejercicios según tus necesidades específicas. Colaboramos con fisioterapeutas cuando es necesario y siempre priorizamos tu seguridad y bienestar.
¿Cuántas veces por semana debo entrenar?
Recomendamos comenzar con 2-3 sesiones por semana para permitir una adecuada recuperación. Conforme tu condición física mejore, puedes aumentar la frecuencia. Lo más importante es la consistencia - entrenar 2 veces por semana de forma regular es mejor que 5 veces una semana y ninguna la siguiente.
¿Necesito experiencia previa o equipo especial?
No necesitas experiencia previa ni equipo especial. Proporcionamos todo el equipo necesario y nuestros entrenadores te enseñarán la técnica correcta desde cero. Solo necesitas ropa cómoda para ejercitarte, una toalla y una botella de agua. También ofrecemos servicios de casilleros si los necesitas.
¿Qué diferencia a voltikresh de otros gimnasios?
Nos especializamos en adultos maduros y entendemos sus necesidades específicas. No somos un gimnasio tradicional - somos un centro de bienestar integral que combina entrenamiento personalizado, ambiente no intimidante, horarios flexibles y un enfoque en resultados sostenibles a largo plazo. Cada miembro recibe atención individualizada.
¿Puedo pausar mi membresía si voy de vacaciones?
Sí, ofrecemos opciones flexibles de pausa de membresía para vacaciones, viajes de trabajo o situaciones médicas. Puedes pausar tu membresía hasta por 60 días al año sin costo adicional, solo necesitas avisar con 48 horas de anticipación. Entendemos que la vida tiene ritmos diferentes.
¿Ofrecen asesoría nutricional?
Sí, nuestros planes Premium y VIP incluyen asesoría nutricional. Trabajamos con nutriólogos certificados que crean planes alimenticios adaptados a tus objetivos, preferencias y restricciones. También ofrecemos consultas nutricionales individuales para miembros del plan básico a precio preferencial.
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
Los primeros cambios en energía y bienestar general los notarás en las primeras 2-3 semanas. Cambios físicos visibles generalmente aparecen entre las 6-8 semanas con consistencia. Resultados significativos en fuerza y resistencia se ven en 3-4 meses. Recordamos que cada persona es diferente y celebramos todos los tipos de progreso.
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Conoce nuestras instalaciones y métodos sin ningún tipo de presión de ventas. Queremos que te sientas cómodo y seguro.
Atención Personal
Cada consulta es atendida personalmente por nuestro equipo de especialistas en bienestar para adultos.